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北京干眼症治疗较好的医院

时间:2019-07-16 17:10:57  来源:  阅读次数:

  日常生活中如何预防干眼症?北京干眼症治疗较好的医院,北京首大眼耳鼻喉医院表示,眼睛干涩、容易疲倦、发痒、有异物感、痛灼热感等都是干眼症的早期症状,较严重者眼睛会红、肿、充血、角质化,长期任之发展的话则会造成角结膜病变,并会影响视力,甚至失明。那么日常生活中如何预防干眼症呢?

  1、保持正常的生活形态,睡眠充足,不熬夜。

  2、均衡饮食,不偏食,多吃含维生素A、C、E的蔬菜及水果,少吃油炸食物。

  3、让眼睛充分适当的休息,避免长时间用眼、过度疲劳,注意眨眼次数;对于长时间使用电脑的办公室人员,可以调整电脑的摆放位置和显示器角度,使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度,能够减少泪液的蒸发,有效缓解眼部干涩。

  4、洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁,用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌。

  5、平时注重眼睛的保养,多喝水,多眨眼,均衡饮食,保证充足的睡眠,定时让眼睛休息,在室内低湿度之处放一盆水等。

  6、戴隐形眼镜时间不要过长,有不舒服即应取下。

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