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泉州白癜风医院分享强紫外线是白癜风的“帮凶”

时间:2020-06-27 16:05:00  来源:  阅读次数:

  泉州白癜风医院分享我们在地理知识中了解到夏季阳光强射同样伴随着强紫外线,如果白癜风患者暴晒后强紫外线就会作用于皮肤,可能会发生日光性皮炎,肌肤表皮出现骚痒、发红、水疱等症状,比较严重的情况还引发皮肤癌症;破坏中枢神经系统,就会造成身体不适如:如头昏、头晕、体温升高等。

  因此,此时节建议白癜风患者多吃一些增强细胞对紫外线抵抗力的食材,缓解强紫外线对皮肤的刺激。

  营养食谱

  防紫外线食材

  蔬果

  绝大多数鲜红色、黄色的蔬果或绿色的叶菜,都有可以增强皮肤抵抗力,有效隔离紫外线。如地瓜、南瓜、西葫芦、茄子等食物。

  【西葫芦白茄子】

  1、西葫芦、茄子洗净,西葫芦去皮,都切成滚刀块。

  2、滚油烧热放进茄子爆锅,加生抽酱油、白糖闷盖烧至8成熟起锅。

  3、把锅洗净抹干,加油到入西葫芦爆锅至软,再到入之前的茄子一起翻炒。

  4、再加点生抽酱油,出锅滴上芝麻油,撒上葱花即可。

  坚果

  维生素E也有着很强的抗氧化和祛除自由基的作用,坚果食品就属于含有丰富维生素e的食品,对隔离紫外线也有一定作用。

  【核桃花生红豆豆浆】

  1、把各种干豆用凉水浸泡一晚。

  2、泡好的豆类和水放进豆桨机,选择五谷豆浆键,等候豆桨机工作结束即可饮用。

  谷类

  多吃谷类食物,提高“白白”患者们的皮肤的抵抗力,保护较为敏感的肌肤。建议减少白面包或白米饭的食用量。

  【荞麦凉面】

  1、荞麦面入沸水煮至没有硬芯,捞起来立刻放冷开水浸泡,再捞起来倒芝麻油拌匀,防止粘连。

  2、盐、生抽酱油、黑芝麻、醋、芝麻油依自已的味道适量调汁。

  3、荞面里加入黄瓜丝、焯熟的绿豆芽,再到入之前拌好的调料,拌匀即可。

  泉州白癜风医院总结:白癜风患者要正确采用防晒霜。出门之前三十分钟擦抹;采用前先清理皮肤,适度抹一些润肤液;不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位;阳光猛、暴晒时间长的情况下,需要每两个小时补擦一次。

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