16岁可以每天吃严济堂维生素C吗

16岁可以每天吃严济堂维生素C吗

健康咨询描述:严济堂维生素C每片含量245mg,我这个年纪吃维生素C可以美白吗? 病情分析:
服用维生素c是可以达到一定的美白效果,但是服用维生素c的剂量要进行控制不可以超量服用。否则非常容易引起身体出现不良反应。如果要选择维生素c可以选择药房的维生素片,不需要购买保健品的维生素c。平时要注意防晒。 病情分析:
你好,维生素C有抗氧化的作用,但是没有明显的美白效果, 指导意见:
也不建议长期服用维生素类药物,建议多吃新鲜水果蔬菜,从食物里摄入足量的维生素,而不是靠药物来补充,观察一下看看

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