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8类人更易气血不足,快看有没有你!尽早调理气血,越活越长寿

时间:2019-08-12 10:02:35  来源:  阅读次数:

  气血是人之根本。一个人身体是否健康,从气色就能看出来。而气血不足的人,总让人感觉不那么健康。一般女人是气血不足的常见患者,那么除了女人,还有哪些人也容易气血不足呢?下面我们来看一看。

  4类健康人群和4类疾病人群易气血不足

  【四类健康人群】

  1、脑力工作者

  脑力劳动者大多用脑过度,承受压力比较大,要顾及、要考虑的事情有很多,中医认为思虑会伤脾胃,脾是主后天之本,如果脾胃功能不好容易影响到气血的化生,导致气血不足。

  2、女性

  女性以肝血为本,所以气血不足时常常出现双目干涩,肢体肌肉麻木,月经量少,脉细而无力等症。妇女气血不足会影响月经、白带、怀孕和生产等一系列生理功能,甚至导致早衰、更年期提前到来。

  3、中老年人

  中老年人的身体机能下降,气血运行减缓,代谢能力下降,容易形成气血不足。气血不足时,会首先体现在四肢末梢部位,其次还会造成肩颈腰背等出现麻木、疼痛、活动不利等情况,严重时甚至会导致偏瘫。

  4、儿童

  儿童气血不足若未及时纠正,生长发育会迟缓甚至停滞,后期很难补回来。儿童气血不足多表现为脸色暗黄,目光散乱,手脚不温,食欲变差,精神不振,不爱说笑等,家长们可以照此多加观察。

  【4类疾病人群】

  1、有肺部疾病或肺部做过手术的病人,

  例如慢性阻隔性肺疾病、慢支、肺气肿、有肺心病的病人,因为它能影响一个肺气。由于肺气受到损害,导致人中气不足,中气不足就容易引起气血不足,自然就容易气血不足了。

  2、肠胃不好的病人

  例如胆囊炎、慢性胰腺炎、慢性结肠炎或胃肠道、胆囊接受过手术切除的病人,由于肠道功能受损,使气血的来源得不到保障,会比其他人更容易出现气血亏虚的情况。

  3、肾功能不全的人

  肾主骨生髓,肾脏能分泌促红细胞生成素以促进红细胞的发育,大概有50%-60%的慢性肾功能不全的病人容易出现肾性贫血的情况。

  4、肿瘤病人

  肿瘤的病人因为肿瘤的消耗,以及手术以及化疗放化疗的问题,正常细胞都被杀死了。这种情况也易使他们出现气血不足的情况。

  四步调理气血,拥有好身体

  1、饮食搭配要营养健康

  由于大多数人都忙碌于工作、学业等,不太注重饮食,长时间如此会给身体和肌肤造成很大的负担。若日常工作实在无法脱身,可以使用百年老字号的知|坤|龄|饮,比较方便,见.效.比较快,对调理气血、经期、治疗痛经都有很大作用。

  2、日常按摩身体穴位

  我们的身体有各种各样功能的穴位,日常生活中我们可以在闲暇时,按摩血海、足三里、神门等穴位来调理自身气血,痛经的女性朋友们易能按摩血海穴缓解治疗月经不调、痛经。

  3、每日做适量运动

  如果每天坐立的状态很长,就会使得正常的气血运行受到阻碍,运动能有效的促进气血流通,对于改善气滞血瘀的现象尤为重要。所以,每天一定要空出一点时间来做运动,燃烧卡路里的同时促进身体血液的流通。

  4、远寒邪注意保暖

  中医认为,寒邪会让血液瘀滞,经络不畅,气血生化受阻,极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。日常生活中要忌食寒凉、温水泡脚。老人气血常不足,要更加注意。

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