您现在的位置是:首页 > 健康医疗 > 胖了10多年,有过产品也瘦不下来请问有什么办法

胖了10多年,有过产品也瘦不下来请问有什么办法

时间:2019-07-16 17:15:30  来源:  阅读次数:

健康咨询描述:胖了10多年,有过产品也瘦不下来请问有什么办法 病情分析:
减肥是没有捷径的,市场上的减肥药大多是骗人的!减肥必须下大决心,积极控制饮食和加强锻炼,减少碳水化合物的摄入,尤其是米饭馒头等,戒掉零食,避免高糖高脂食物! 病情分析:
你好,根据你的咨询,人的胖瘦高矮与遗传和营养有关,你这种情况考虑有饮食不当及缺乏运动引起的肥胖。 指导意见:
建议你生活规律,养成良好的生活习惯,清淡饮食,少吃油煎油炸食品及甜食,适当控制饮食量,多运动,增加热量的消耗,有利于减轻体重。
病情分析:
你好,这种可以采取科学减肥方法,注意监测体重变化情况 指导意见:
建议您平时多增加体育锻炼,像游泳和健身操都可以的。平时饮食上少吃高热量高油脂类食物,合理控制饮食摄入。
病情分析:
你好,根据你所说情况,胖了10多年,有过产品玩也瘦不下来,最好的减肥方法就是饮食调节和适当运动锻炼。 指导意见:
建议你注意饮食调节和适当运动锻炼,饮食易规律,禁食辛辣刺激性食物,适当进行有氧运动,如慢跑,步行等,只要持之以恒,就会达到满意效果。

【声明公告:文中由第三方公布,具体内容仅表示着著作人学术观点,于此站没得内在联系。其独特性和文中阐述搜索结果和具体内容未经此站判定,对文中和日常生活中各种类型还是其中具体内容的真实有效、相关性、有效率此站不为各种类型保证或书面承诺,请用户数仅作参照,并请自动审核有关具体内容。本网公布或导入具体内容源于传递访问信息之意义,并不意味着完全同意其学术观点或判定其阐述,都不会表示着本网对其真实有效承担责任。若因著述具体内容、国家知识产权和任何疑问须要与本网联系的,我们将会期限内掌握提议并促进处理。】